TRAINING PENGELOLAAN KESEHATAN MENTAL DENGAN MEDITASI DI USIA PENSIUN
TRAINING PENGELOLAAN KESEHATAN MENTAL DENGAN MEDITASI DI USIA PENSIUN Deskripsi Seiring bertambahnya usia, banyak individu menghadapi perubahan besar dalam gaya hidup, peran sosial, dan kondisi emosional setelah pensiun. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan RI, gangguan kecemasan dan depresi meningkat pada kelompok usia pensiun, dan meditasi terbukti menjadi metode efektif dalam menjaga keseimbangan mental serta menurunkan Read more