Category: kesehatan

TRAINING PENGELOLAAN KESEHATAN MENTAL DENGAN MEDITASI DI USIA PENSIUN 10 Sep

TRAINING PENGELOLAAN KESEHATAN MENTAL DENGAN MEDITASI DI USIA PENSIUN

by Content Writer Adelina Sarah kesehatan, Manajemen Stres, Public Health

TRAINING PENGELOLAAN KESEHATAN MENTAL DENGAN MEDITASI DI USIA PENSIUN

Deskripsi

Seiring bertambahnya usia, banyak individu menghadapi perubahan besar dalam gaya hidup, peran sosial, dan kondisi emosional setelah pensiun. Berdasarkan data dari Kementerian Kesehatan RI, gangguan kecemasan dan depresi meningkat pada kelompok usia pensiun, dan meditasi terbukti menjadi metode efektif dalam menjaga keseimbangan mental serta menurunkan stres. Oleh karena itu, pemahaman ini menjadi intervensi yang sangat relevan dan solutif dalam mendukung lansia agar tetap sehat secara psikologis di masa pascaproduktif.

(more…)

TRAINING PENGELOLAAN STRES DALAM MENGHADAPI DEADLINE YANG KETAT 9 May

TRAINING PENGELOLAAN STRES DALAM MENGHADAPI DEADLINE YANG KETAT

by Content Writer Adelina Sarah kesehatan, Manajemen Efektif, Manajemen Kinerja, Manajemen Stres, manajemen waktu, Personal Development

TRAINING PENGELOLAAN STRES DALAM MENGHADAPI DEADLINE YANG KETAT

Deskripsi

Deadline yang ketat bisa memicu stres tinggi, kelelahan mental, dan burnout jika tidak dikelola dengan baik. Penelitian menunjukkan bahwa stres akibat tekanan waktu dapat menurunkan kualitas kerja, meningkatkan kesalahan, serta memicu konflik antar anggota tim. Di sisi lain, kemampuan mengelola stres dengan teknik yang tepat terbukti dapat meningkatkan daya fokus, efisiensi kerja, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Oleh karena itu, pelatihan manajemen stres sangat dibutuhkan di lingkungan kerja modern yang serba cepat.

(more…)

TRAINING MENINGKATKAN KESEHATAN MELALUI AKTIVITAS HIKING DAN TREKKING 30 Mar

TRAINING MENINGKATKAN KESEHATAN MELALUI AKTIVITAS HIKING DAN TREKKING

by Content Writer Adelina Sarah Identifikasi Bahaya, Identifikasi Risiko, Kemampuan, Kendali Proses, Kepatuhan, kesehatan, keselamatan

TRAINING MENINGKATKAN KESEHATAN MELALUI AKTIVITAS HIKING DAN TREKKING

TRAINING MENINGKATKAN KESEHATAN MELALUI AKTIVITAS HIKING DAN TREKKING

Deskripsi

Hiking dan trekking bukan hanya aktivitas rekreasi tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, seperti meningkatkan daya tahan jantung, mengurangi stres, serta memperkuat otot dan sendi. Aktivitas ini juga terbukti meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi kecemasan dan depresi. Pendakian di alam terbuka dapat membakar lebih dari 500 kalori per jam tergantung pada medan yang ditempuh. Selain itu, hiking dan trekking dapat meningkatkan kreativitas dan kejernihan berpikir karena paparan lingkungan alami.

(more…)

TRAINING UNTUK SISTEM PEMANASAN, VENTILASI DAN AC 22 Nov

TRAINING PROGRAM PENDIDIKAN HVAC

by zirly gsm Dasar HVAC, Desain, Efisiensi, Keamanan, kesehatan, keterampilan, Manajemen proyek, Pemanasan, pemeliharaan, peralatan, Perawatan, Sistem HVAC, sistem operasi, teknology
TRAINING PROGRAM PENDIDIKAN HVAC Deskripsi Training Program Pendidikan HVAC Training Program Pendidikan HVAC (Heating, Ventilation, and Air Conditioning) adalah suatu program training yang dirancang untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada peserta mengenai sistem pemanasan, ventilasi, dan pengkondisian udara di berbagai jenis bangunan. HVAC merupakan suatu aspek penting dalam desain dan pemeliharaan bangunan yang memastikan kenyamanan Read more
TRAINING PROFESSIONAL OFFICE BOY 7 Nov

TRAINING PROFESSIONAL OFFICE BOY

by zirly gsm Etika Kerja, kesehatan, Keselamatan Kerja, keterampilan, komunikasi (communication), manajemen waktu, Pelatihan Office Boy, Pelayanan, Profesional, Prosedur, sistem operasi, Teknologi Kantor
TRAINING PROFESSIONAL OFFICE BOY Deskripsi Training Professional Office Boy Training Professional Office Boy adalah program training yang dirancang untuk mempersiapkan individu menjadi asisten atau staf dukungan yang efisien di lingkungan kantor. Office boys, atau pekerja kantor, memainkan peran penting dalam menjaga kelancaran operasi kantor dan memberikan layanan yang berkualitas kepada staf dan pengunjung kantor. Tujuan Read more
TRAINING PERATURAN UNDANG-UNDANG KETENAGAKERJAAN 7 Nov

TRAINING PERATURAN UNDANG-UNDANG KETENAGAKERJAAN

by zirly gsm Hak, kesehatan, Keselamatan Kerja, Kewajiban, Manajemen Kinerja, Manajemen Risiko, Peraturan, Prosedur, sistem informasi, UU Ketenagakerjaan
TRAINING PERATURAN UNDANG-UNDANG KETENAGAKERJAAN Deskripsi Training Peraturan Undang-Undang Ketenagakerjaan Training mengenai Peraturan Undang-Undang Ketenagakerjaan (UU Ketenagakerjaan) adalah sebuah program training yang dirancang untuk memberikan pemahaman dan pengetahuan mendalam tentang peraturan hukum ketenagakerjaan yang berlaku di suatu negara. UU Ketenagakerjaan adalah peraturan yang mengatur hubungan antara pekerja, majikan, dan pemerintah, serta hak dan kewajiban mereka dalam Read more
TRAINING BASIC HSE (Health Safety Environment) 19 Oct

TRAINING BASIC HSE (Health Safety Environment)

by zirly gsm Evakuasi, Identifikasi Bahaya, Keamanan, kesehatan, Keselamatan Kerja, ketenagakerjaan, keterampilan, lingkungan, Manajemen Risiko, Pelatihan HSE, Pengelolaan, Penggunaan Peralatan, peralatan, safety, sistem operasi, Tindakan Darurat, Transportation
TRAINING BASIC HSE (Health Safety Environment) Deskripsi Training Basic HSE (Health Safety Environment) Training Basic HSE (Health Safety Environment) adalah program training yang dirancang untuk memberikan pemahaman dasar tentang prinsip-prinsip kesehatan, keselamatan, dan lingkungan di lingkungan kerja. Training Basic HSE penting dalam banyak industri, terutama yang melibatkan pekerjaan berisiko tinggi seperti konstruksi, pertambangan, manufaktur, dan Read more
TRAINING LIFTING INSPECTOR 18 Oct

TRAINING LIFTING INSPECTOR

by zirly gsm industri, Inspeksi Struktural, kesehatan, keselamatan, Lifting Inspector, manajemen operasional, Manajemen Risiko, Operasional, pemeliharaan, Pemeriksaan Keselamatan, Pengangkatan, Pengetahuan Teknis, Peralatan Berat, Prosedur, safety, sistem operasi, Standar Keselamatan, teknology
TRAINING LIFTING INSPECTOR Deskripsi Training Lifting Inspector Training Lifting Inspector adalah program training yang dirancang untuk menghasilkan profesional yang terampil dalam mengawasi dan memeriksa berbagai jenis peralatan pengangkatan dan angkutan. Peralatan pengangkatan melibatkan penggunaan derek, kran, sling, hoist, dan peralatan lainnya yang digunakan dalam industri konstruksi, manufaktur, pertambangan, dan sektor-sektor lainnya. Tujuan Training Lifting Inspector Read more
14 Sep

TRAINING RIG SAFETY CHECKLIST

by zirly gsm CheckList, Gas, kesehatan, keselamatan, keterampilan, lingkungan, Manajemen Risiko, Minyak, Peralatan Pelindung Diri, Rig, safety, sistem operasi
TRAINING RIG SAFETY CHECKLIST Deskripsi Training Rig Safety CheckList Training Checklist Keselamatan Rig (Rig Safety Checklist) adalah training alat penting yang digunakan untuk memastikan bahwa semua aspek keselamatan telah dipertimbangkan dan diterapkan dengan benar selama operasi di rig pengeboran minyak dan gas. Checklist ini dirancang untuk membantu menjaga keamanan personel, perlengkapan, dan lingkungan sekitar. Tujuan Read more
Training Izin Pengangkutan B3 12 Sep

TRAINING IZIN PENGANGKUTAN B3

by zirly gsm Izin Pengangkutan B3, kesehatan, keselamatan, keterampilan, komunikasi (communication), Limbah, Manajemen Risiko, Pelatihan B3, perlidungan, sistem operasi
TRAINING IZIN PENGANGKUTAN B3 Deskripsi Training Izin Pengangkutan B3 Training izin pengangkutan B3 adalah program training yang dirancang untuk memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada individu atau perusahaan yang ingin mendapatkan izin untuk mengangkut limbah berbahaya (B3). Izin pengangkutan B3 diperlukan untuk memastikan bahwa limbah berbahaya dapat diangkut dengan aman dan sesuai dengan peraturan yang berlaku. Read more