TRAINING MENANGANI STRES DI TEMPAT KERJA DENGAN PROGRAM KESEJAHTERAAN
TRAINING MENANGANI STRES DI TEMPAT KERJA DENGAN PROGRAM KESEJAHTERAAN
Deskripsi
Stres di tempat kerja menjadi penyebab utama menurunnya produktivitas dan meningkatnya tingkat absensi karyawan. Lebih dari 60% pekerja mengalami stres kronis yang tidak ditangani secara tepat, berdampak pada kinerja dan kesehatan mental. Program kesejahteraan yang terstruktur dan berkelanjutan terbukti mampu menurunkan stres kerja hingga 40% serta meningkatkan loyalitas dan kepuasan karyawan secara signifikan.
Apakah Anda pernah mengalami kesulitan dalam meningkatkan keterampilan di bidang ini? Jika iya, pelatihan ini hadir untuk membantu Anda menemukan solusi yang tepat, praktis, dan aplikatif.
Pelatihan ini bertujuan untuk membekali peserta dengan strategi dan metode dalam menangani stres di tempat kerja melalui program kesejahteraan karyawan. Peserta akan mempelajari cara mengidentifikasi sumber stres, merancang program intervensi, serta mengevaluasi efektivitasnya. Fokus pelatihan adalah menciptakan lingkungan kerja yang sehat, seimbang, dan produktif melalui pendekatan holistik terhadap kesehatan mental dan kesejahteraan karyawan.
Pelatihan yang membahas mengenai menangani stres di tempat kerja dengan program kesejahteraan tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Mengidentifikasi penyebab utama stres kerja
- Merancang program kesejahteraan yang aplikatif
- Meningkatkan keterlibatan dan kepuasan kerja
- Mendorong budaya kerja yang sehat dan suportif
- Mengelola stres secara preventif dan berkelanjutan
Dengan mengikuti pelatihan ini, diharapkan peserta dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai menangani stres di tempat kerja dengan program kesejahteraan.
Materi
- Pemahaman stres kerja dan dampaknya
- Teknik identifikasi stresor di lingkungan kerja
- Desain program kesejahteraan karyawan
- Teknik manajemen stres berbasis mindfulness
- Aktivitas relaksasi dan keseimbangan hidup kerja
- Peran pemimpin dalam menciptakan lingkungan suportif
- Komunikasi empatik dan dukungan psikologis
- Monitoring dan evaluasi program kesejahteraan
- Kebijakan internal terkait kesehatan mental
- Studi kasus implementasi program kesejahteraan
Sasaran Peserta Training
Training ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer SDM
- Supervisor tim kerja
- Staf HR dan kesejahteraan karyawan
- Konselor perusahaan
- Pimpinan unit kerja
Metode Pelatihan
Pelatihan ini disampaikan melalui metode yang interaktif dan aplikatif, menggabungkan pemaparan materi oleh instruktur berpengalaman, diskusi kelompok untuk mendalami konsep, serta simulasi dan studi kasus yang memungkinkan peserta memahami penerapan langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, peserta tidak hanya memperoleh wawasan teoretis tetapi juga keterampilan praktis yang dapat diterapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Instruktur
Training menangani stres di tempat kerja dengan program kesejahteraan yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang manajemen SDM.
Instruktur yang mengajar pelatihan manajemen stres ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Jadwal Pelatihan Berkarya Training 2026
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026
- Batch 2 : 11 – 12 Februari 2026
- Batch 3 : 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 8 – 9 April 2026
- Batch 5 : 6 – 7 Mei 2026
- Batch 6 : 10 – 11 Juni 2026
- Batch 7 : 8 – 9 Juli 2026
- Batch 8 : 5 – 6 Agustus 2026
- Batch 9 : 9 – 10 September 2026
- Batch 10 : 14 – 15 Oktober 2026
- Batch 11 : 4 – 5 November 2026
- Batch 12 : 2 – 3 Desember 2026
Lokasi Training
Pelatihan ini telah diselenggarakan di berbagai kota dan dapat diadakan kembali sesuai kebutuhan perusahaan. Beberapa kota dan lokasi hotel yang pernah digunakan, antara lain :
- Jakarta :
Amaris Kemang, Amaris Juanda, Amaris Pasar Baru. - Bandung :
Neo Dipatiukur, Amaris Setiabudhi. - Yogyakarta :
Fortuna Grande Malioboro, Ibis Style Malioboro, Delaxston. - Surabaya :
Neo Gubeng, 88 Embong Malang. - Bali :
Quest Kuta, Neo+ Legian Kuta.
Fasilitas Training
- Module / Handout Menangani Stres di Tempat Kerja dengan Program Kesejahteraan
- Flashdisk
- Sertifikat Menangani Stres di Tempat Kerja dengan Program Kesejahteraan
- FREE Bag or backpack
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
- 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
- FREE Souvenir
- Training room full AC and Multimedia
Daftarkan diri Anda sekarang dan tingkatkan kompetensi Anda!
*Silabus Training ini dibuat oleh Adelina Sarah S sebagai Content Writer yang telah berkontribusi pada website berkarya-training.com sejak tahun 2025.
